Punto n.690 del 10-01-2020
Pag.1 < > Pag.2
RUBRICHE
STAMPA ARTICOLO
SEGNALA SITO

Punto di Creazzo n.690 del 10-01-2020
A cura dello Staff di MAX

IL SONNO
Il sonno è fondamentale per l’organismo: considerando una madia ideale di 8 ore di sonno possiamo stimare che un terzo della vita si dorma!
Ovviamente i suoi disturbi hanno pesanti ripercussioni sulla nostra fisiologia. Una riduzione del sonno comporta una maggiore produzione di ormoni dello stress con gravi squilibri metabolici.
Gli effetti a breve termine sono stanchezza, irritabilità, mal di testa, difficoltà di concentrazione, nervosismo, dolori muscolari e articolari. La carenza cronica espone l’organismo a un maggior rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, diabete di tipo II, malattie metaboliche, obesità e in casi limite neoplasie. Vi aspettiamo al MAX

Punto di Creazzo KLIK